天天外食的上班族小姐姐,為了工作方便,餐餐吃便當,也常常午後一杯手搖飲~ 日積月累的高鈉飲食,讓她變成了腹背腫大的「棉花
在做代謝力重建課程時,許多朋友總會在按到某些地方的時候,感覺的「痛點」特別明顯,於是連連的喊痛~喊酸~ 其實,這些痛點就
久坐變成大屁股,大概是所有上班族女生都不想面對的痛~ 2023的最後一週,30出頭的上班族小姊姊,終於安排好了空檔來進行
來代謝力重建的朋友中,10個大概有8個都有骨盆歪斜的問題,而造成他們骨盆歪斜的常見原因,不外乎以下: 1.三七步站姿 2
你有翹屁股的習慣嗎? 在健身房運動的朋友,都想要練出「渾圓蜜翹臀」,所以常常有許多朋友會因為姿勢不正確,或者錯誤的肌力代
長期久坐、不良坐姿、缺乏運動等,都是容易造成骨盆壓力的不平衡,使得身體發力不君,一部分肌筋膜過度緊繃或過度鬆弛,進而導致
生完三個孩子後,腰椎就落下毛病的大姐,一直覺得站久了、坐久了,就容易腰痠背痛,在幫她紀錄重建照片時,她才發現:原來自己的
最近天氣變冷,不少朋友手腳也跟著冷冰冰,這除了是人體保溫調節機制,血管收縮以減少血液流向皮膚表面,減少熱量散失外, 還有
李爸爸從事板模行業大概已有30年了,因為長期搬重物,使得脊椎肌肉變形,漸漸的身體重心傾斜,脊椎側彎…,導致他
你喜歡翹二朗腿嗎? 來店內進行代謝力重建體驗的朋友,10個裡面,大概有9個都有坐著翹腳的習慣。 所以,駝背、脊椎側彎、骨