許多朋友來體驗代謝力重建課程時,發現自己長時間的坐姿不對,導致腰酸背痛或是體態問題。很多人以為坐著只要找個舒服的位置就好
站沒站相,坐沒坐相,是許多朋友來代謝力重建課程的常見問題, 很多人以為平常抬頭挺胸只要把胸口挺起來,就可以好好站好,但其
最近來代謝力重建課程的朋友問: 「我的膝蓋好奇怪,彎曲一下就喀喀響?」 「我的也是,膝蓋有聲音是哪裡有問題嗎?」 不知道
你是否在按摩時,感覺到又癢又痛,甚至酸到不行? 這其實是我們的身體在給我們信號!今天來為大家解答這些感覺背後的原因: 神
上班族朋友們,你是否曾經在打電腦或開車後,感到手麻或酸痛?這些症狀可能不是普通的疲勞,而是「腕隧道症候群」或「肘隧道症候
最近不少朋友在討論「超慢跑」, 有朋友說:「她堅持連續4個月每天跑30分鐘,體重掉了6公斤,體脂也降了快4%」 也有朋友
妊娠紋是許多孕媽咪在懷孕期間常遇到的問題。隨著孕期進展,寶寶成長,腹部越來越大,皮膚受到擴張壓力。當肚皮向外撐開時,真皮
許多久站的工作者,都容易有「靜脈曲張」的困擾,常常小腿有青紫色的微血管浮現,甚是血管像是蚯蚓狀的凸出,這不僅影響了美觀,
大家都知道「陽光、空氣、水」是生命的重要三大元素,尤其「水」更是生命之源,是我們生活必不可少的生命元素。 夏日炎炎,每天
上次分享了刮痧去暑氣後,有朋友問我們,為什麼待在冷氣房也會覺得自己中暑了? 是的,其實中暑不僅僅會發生在高溫的戶外,也可