來體驗代謝力重建的朋友,總是在看到自己重建前與重建後的照片,才會發現原來自己有骨盆前傾或骨盆後傾的問題。 其實,當骨盆在
明明是一樣的體重,怎麼一個看起來比較瘦?一個看起來比較大隻呢? 不少朋友在做減重諮詢時,總是有此疑惑, 不解為何自己拼命
10個想要變瘦變美的朋友中,大概有9個都有「假胯寬」的問題。因為上班長時間久坐少動,且姿勢不良,導致肌肉錯誤發力,骨盆長
早餐:火腿蛋餅+微糖冰豆漿 483大卡午餐:排骨便當 754大卡下午茶:觀音珍珠拿鐵 半糖去冰 467大卡晚餐:水餃10
進行代謝力重建課程之前,我們總是會先幫大家測量目前的身體數值,包含:體重、體脂率、身體年齡、身體脂肪分布、微血管檢測等等
在進行代謝力重建課程時,有些身體的激痛點,總會在疏通時讓體驗的朋友哀哀叫,「啊!這裡怎麼會這麼痛啊~」、「啊~好痠呀」
體驗過「代謝力重建」課程的朋友,總會問到:「我的代謝力是多少?」、「我的代謝力可以提升嗎?」、「代謝力怎麼計算的?」等等
隨著健身運動的流行,這幾年「筋膜沾黏」、「筋膜緊繃」、「筋膜槍」的名詞越來越多常出現在我們生活中,但,大家真的知道「筋膜