最近不少朋友在討論「超慢跑」， 有朋友說：「她堅持連續4個月每天跑30分鐘，體重掉了6公斤，體脂也降了快4％」 也有朋友

妊娠紋是許多孕媽咪在懷孕期間常遇到的問題。隨著孕期進展，寶寶成長，腹部越來越大，皮膚受到擴張壓力。當肚皮向外撐開時，真皮

許多久站的工作者，都容易有「靜脈曲張」的困擾，常常小腿有青紫色的微血管浮現，甚是血管像是蚯蚓狀的凸出，這不僅影響了美觀，

大家都知道「陽光、空氣、水」是生命的重要三大元素，尤其「水」更是生命之源，是我們生活必不可少的生命元素。 夏日炎炎，每天

上次分享了刮痧去暑氣後，有朋友問我們，為什麼待在冷氣房也會覺得自己中暑了？ 是的，其實中暑不僅僅會發生在高溫的戶外，也可