每天都要站8小時以上的百貨櫃姐,因為工作需要,所以總是穿著「跟鞋」在店內來回奔波,為客人服務。長期的站立工作及不當的站姿習慣,漸漸的讓她小腿「靜脈曲張」越來越嚴重~
最近她因假日連續加班2天,小腿肌肉筋膜繃緊痠痛到受不了,於是趁著平日休假時間,她預約了代謝力重建課程,經過了2-3小時的肌肉筋膜放鬆與水腫消除改善,我們緩解了她靜脈曲張的不適感,她的小腿也恢復彈性,變得更光亮了呢!
提醒需要長期站立或久坐工作的朋友,適當的休息,及保持正確的姿勢習慣真的很重要!在平時一定要有意識地關注自己的身體,才能讓身體保持最佳狀態囉~
也歡迎有類似問題的朋友,私訊與我們洽詢囉!
行於健康,蘊於美好 #代謝力重建 #肌力重建 #營養重建 客製化打造由內而外的健康方案,讓您的健康,行蘊流水!
經常久坐、熬夜、飲食不規律的棉花糖女孩,腹部與背部都出現明顯腫脹,甚至連雙腿也常常覺得沉重水腫,讓她覺得穿什麼都不自在&
最近不少朋友在討論「超慢跑」, 有朋友說:「她堅持連續4個月每天跑30分鐘,體重掉了6公斤,體脂也降了快4%」 也有朋友
每天對著電腦工作的小姐姐,長時間的久坐讓她的脊柱逐漸向後彎曲,肩膀前傾,含胸駝背的情況越來越嚴重。筋膜和肌肉長期處於緊繃