來體驗代謝力重建的朋友,總是在看到自己重建前與重建後的照片,才會發現原來自己有骨盆前傾或骨盆後傾的問題。 其實,當骨盆在
明明是一樣的體重,怎麼一個看起來比較瘦?一個看起來比較大隻呢? 不少朋友在做減重諮詢時,總是有此疑惑, 不解為何自己拼命
10個想要變瘦變美的朋友中,大概有9個都有「假胯寬」的問題。因為上班長時間久坐少動,且姿勢不良,導致肌肉錯誤發力,骨盆長
早餐:火腿蛋餅+微糖冰豆漿 483大卡午餐:排骨便當 754大卡下午茶:觀音珍珠拿鐵 半糖去冰 467大卡晚餐:水餃10