現代人的生活習慣，常讓血液循環出現問題，手腳冰冷、疲勞感重，甚至影響身體健康。所以常常來找我們進行代謝力重建的朋友，都是因為身體已經不舒服到極點了，才肯乖乖正視自己的健康問題。
其實透過一些簡單的日常調整，就能有效改善循環，讓身體恢復活力！
下面是改善血液循環的 5 個方法：
多吃菜少吃肉： 增加蔬果攝取，幫助腸胃消化與身體排毒。
多運動： 每天簡單的步行或伸展運動，都能幫助血液更順暢。
多泡澡： 溫暖的熱水浴，能促進全身血液循環，放鬆身心。
多按摩伸展： 特別是肩頸、手腳的放鬆按摩，有助於疏通氣血，提升循環。
養成良好的生活習慣，搭配適度的身體調理，才能讓循環順暢、身體輕盈。
若有持續的循環不良問題，歡迎來店與我們聊聊囉！
