如何知道自己的代謝力變差了呢？
許多來體驗代謝力重建課程的朋友，總是不知道自己為什麼會腰痠背痛或越來越沒有精神，不知不覺的，直到進行了代謝力重建課程，才意識到自己的代謝力原來這個差呀～
其實，身體的代謝力變差，是有一些徵兆可以讓我們察覺到的～
飲食一樣，體重腰圍卻一直增加
容易感覺疲勞
皮膚乾燥
指甲變脆
容易落髮
排便不順
睡眠品質差
體溫偏低
經期異常
心情鬱悶
可能意味著身體代謝正在放緩，需要特別注意，以及保持均衡的飲食，適量的運動，並確保充足的休息時間，是改善代謝力最直接的方式～
當然，如果身體長期代謝力低，腰痠背痛、肌筋膜緊繃等不舒服的狀況，自然也會變得頻繁，所以每個月一次的代謝力重建課程，也是對自己身體健康的重要投資囉～
各位朋友檢核完，上面的10大症狀，如果有超過5項的，記得找時間來店裡與我們聊聊囉～
