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上次分享了刮痧去暑氣後,有朋友問我們,為什麼待在冷氣房也會覺得自己中暑了?
是的,其實中暑不僅僅會發生在高溫的戶外,也可能在陰涼的室內環境中出現,所以一般又分為「陽暑」與「陰暑」,而兩者的差別是什麼呢?
我們幫大家簡單整理了兩種中暑差異及因應的緩解方式,大家可以參考看看囉~
通常是由於在高溫環境下暴露過久所引起。當我們長時間在烈日下活動,身體無法及時散熱,就會出現以下症狀:身體發熱、灼熱且沒有汗水、頭暈、噁心、四肢無力
>緩解方式:刮痧,一種傳統的中醫療法,通過刮擦皮膚來促進血液循環和排出體內熱氣,能有效緩解陽暑的症狀。
是在陰涼的環境中,由於溫差大、長時間處於空調房或涼爽潮濕的環境中引起的身體不適。當我們在冷氣房中待久了,體溫調節功能可能會失衡,導致:身體發熱但無汗、頭暈、腸胃不適、四肢無力。
>緩解方式:使身體流汗。適當的運動或泡熱水澡,可以幫助身體排汗,調節體溫,緩解陰暑帶來的不適感。
總結來說,不論是在高溫還是低溫環境中,我們都要注意環境溫度變化,防範中暑,才能避免身體不適囉~