行蘊QA｜頭部前傾對身體的危害

常常低頭滑手機，小心頭部前傾的危害！

許多來代謝力重建的朋友，都有肩頸僵硬痠痛的老毛病，這些朋友大多都是長期使用電腦、手機的上班族群，因為習慣低頭、頭部前傾，所以造成重心失衡，進而影響身體的肌筋膜損傷。

常見的「頭部前傾」對身體的危害有：

1.長富貴包，頸部肌肉張力變高，後頸部凸出，不美觀

2.慢性疼動，筋膜損傷

3.腰痠背痛，身體重心失衡

4.長雙下巴，看起來變得沒精神

5.產生脖紋，體態變老

所以提醒大家，在低頭滑手機、打電腦時，一定要適時休息，記得起來走一走、動一動，讓身體適當舒展開來囉！

如果你也有頭部前傾的老毛病，歡迎有空可以來店與我們聊聊唷～