行蘊QA|為什麼會手腳冰冷

最近天氣變冷,不少朋友手腳也跟著冷冰冰,這除了是人體保溫調節機制,血管收縮以減少血液流向皮膚表面,減少熱量散失外,

還有幾個常見導致手腳冰冷原因:

1.隨著氣溫變化

2.新陳代謝下降

3.愛吃生冷食物

4.血液循環不佳

除了穿著上,注意保暖減少熱量流失外,也建議容易手腳冰冷的朋友,可以透過日常習慣的調整,來改善冰冷體質:

1.適時運動: 運動有助於促進血液循環,讓血液流動更通暢

2.飲食均衡: 少吃生冷食物、咖啡因飲料,並多補充鐵質及熱性食物。

3.代謝力重建:疏通筋膜、淋巴改善身體代謝力,並透過負離子岩盤浴溫熱理療身體。

所以,最近感覺身體硬梆梆冷冰冰的朋友,記得有時間趕快預約年前的代謝力重建唷~

行蘊|健康能量會館

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*營業地點:434台中市龍井區藝術北街46巷6號

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