重心偏移的骨盆前傾,大概是每個新手媽媽們,在生完孩子後,最常遇到的狀況,由於需要長時間抱小孩、照顧嬰兒,所以腹部重量增加,腹肌力量不足,難以支撐前移的身體重量,久而久之,導致身體重心前移,骨盆前傾,引發腰痠腰痛的症狀。
這天,我們媽咪好友,終於抽出時間來體驗代謝力重建課程,由於她的肌筋膜十分緊繃,所以光是疏通筋膜沾黏,我們就花了好長的時間,在近3個小時的代謝力重建課程,我們疏通她的筋膜,調整骨骼位置,讓她的重心回到原本的位置,於是整個人看起來也瘦了一圈~
完成課程的她,整個人超開心,好像充完電又可以活力滿滿的面對生活了!
如果你也有骨盆前傾,腰痠背痛的老毛病,歡迎有空可以來店與我們聊聊唷~
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經常久坐、熬夜、飲食不規律的棉花糖女孩,腹部與背部都出現明顯腫脹,甚至連雙腿也常常覺得沉重水腫,讓她覺得穿什麼都不自在&
最近不少朋友在討論「超慢跑」, 有朋友說:「她堅持連續4個月每天跑30分鐘,體重掉了6公斤,體脂也降了快4%」 也有朋友
每天對著電腦工作的小姐姐,長時間的久坐讓她的脊柱逐漸向後彎曲,肩膀前傾,含胸駝背的情況越來越嚴重。筋膜和肌肉長期處於緊繃