不良的坐姿習慣,造成身體重心失衡,長久下來身體也就慢慢傾斜了!
這位棉花糖女孩因為工作的關係,總是長時間久坐且有翹腳習慣,所以漸漸的她的身體重心傾斜,脊椎側彎,整個人的肌筋膜都緊繃繃~
在不舒服到極點的她,終於又來找我們重建,好好找回自己身體的位置了!
經過了快4小時的代謝力重建,我們將她原本側彎的脊椎骨骼歸位,並疏通沾黏的筋膜,讓她的肌肉恢復彈性,身體回正,整個人看起來都精神許多呢!
提醒大家,如果平常上班久坐久站,除了適當休息外,正確的坐姿、站姿也是很重要的唷~
如果你也有身體傾斜重心失衡的狀況,歡迎趕快來店與我們聊聊吧~
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經常久坐、熬夜、飲食不規律的棉花糖女孩,腹部與背部都出現明顯腫脹,甚至連雙腿也常常覺得沉重水腫,讓她覺得穿什麼都不自在&
最近不少朋友在討論「超慢跑」, 有朋友說:「她堅持連續4個月每天跑30分鐘,體重掉了6公斤,體脂也降了快4%」 也有朋友
每天對著電腦工作的小姐姐,長時間的久坐讓她的脊柱逐漸向後彎曲,肩膀前傾,含胸駝背的情況越來越嚴重。筋膜和肌肉長期處於緊繃