代謝力重建案例|骨盆前傾案例

長期的翹屁股,其實是不健康的。
喜歡跑健身房的朋友,總愛與我們分享她做「深蹲」訓練核心的成效,但也隨著訓練的次數增加,她漸漸發現下背不舒服,腰椎越來越酸痛..

所以在幫她進行代謝力重建的課程時,我們也發現因長期過度使用腰部肌肉進行錯誤運動姿勢,且上班久坐,所以造成了腰椎受力大,屁股越來越翹,小腹越來越凸出,身體漸漸呈現成S曲線,整個人越來越不平衡~

透過代謝力重建,腰線漸漸改善,她也開始重視「正確運動」的方式,不再一昧的追求錯誤的s曲線,而更有意識的注意日常姿勢的習慣調整。
我們很慶幸她能提早發現自己錯誤的運動方式,並及時改善修正,也樂見她的重建成果~
如果有朋友也有一樣的問題,歡迎加line與我們聊聊唷~

行蘊|健康能量會館

行蘊|健康能量會館

行於健康,蘊於美好
#代謝力重建 #肌力重建 #營養重建
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*預約專線:04-2631-3740
*營業時間:09:30–21:30
*營業地點:434台中市龍井區藝術北街46巷6號

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