代謝力重建案例|棉花糖女孩體重管理案例

天天外食的上班族小姐姐,為了工作方便,餐餐吃便當,也常常午後一杯手搖飲~

日積月累的高鈉飲食,讓她變成了腹背腫大的「棉花糖女孩」。

由於長期吃了太多重口味、重鹹及加工食品,所以身體細胞的滲透壓平衡失常,過多的水分滯留餘體內,導致全身水腫….整個人看起來十分笨重。

在經過了長達4小時的代謝力重建課程後,我們將她肌筋膜一一疏通,讓肌肉恢復彈性,水腫消除,並將原本外翻的肋骨歸位,所以重建完後,她的身體也直接瘦了一大圈,讓她整個人樂壞了呢~

不過,我們也建議長期外食的朋友,應該避免重油重鹹的飲食,及每天要攝取足夠的水量,保持每週一定的活動量,才能讓身體正常循環代謝,不水腫唷~

總之,如果有類似問題的棉花糖女孩,也歡迎加line與我們聊聊囉~

行蘊|健康能量會館

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#代謝力重建 #肌力重建 #營養重建
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