代謝力重建案例|骨盆後翹

你有翹屁股的習慣嗎?

在健身房運動的朋友,都想要練出「渾圓蜜翹臀」,所以常常有許多朋友會因為姿勢不正確,或者錯誤的肌力代償,造成骨盆後翹,形成了假性翹臀~

時間久後,身體腰部下陷、子宮前傾,就開始感到腰椎痠痛,引發下交叉症候群的狀況發生。

這週過來體驗代謝力重建的小姐姐,就是長期錯誤訓練,造成了折腰翹臀,骨盆後翹,在疏通她的肌筋膜後,我們將骨骼歸位,讓她的後背曲線恢復正常,她的腰椎痠痛也明顯改善了不少~

提醒,有在健身房訓練翹臀的朋友,記得一定要遵循教練的指示鍛鍊,避免肌力代償的錯誤發力,反而影響身體健康囉~

也歡迎想要改善骨盆後翹的朋友,有空可以來店與我們聊聊囉~

行蘊|健康能量會館

行蘊|健康能量會館

行於健康,蘊於美好
#代謝力重建 #肌力重建 #營養重建
客製化打造由內而外的健康方案,讓您的健康,行蘊流水!
*預約專線:04-2631-3740
*營業時間:09:30–21:30
*營業地點:434台中市龍井區藝術北街46巷6號

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