「寒背圓肩」是現代人常見的體態問題，特別是在日常生活中，長時間低頭、駝背、久坐的朋友中更為常見。
這樣的亞健康問題，如果平時沒有意識的改善，可能導致體態走樣，甚至影響健康。
下面分享，如何簡單檢測自己是否有寒背圓肩？
背靠牆站直，檢查是否能讓頭部、肩胛骨、臀部輕鬆貼牆。
檢查腰部與牆面是否約有一個手掌的空隙。
如果能符合以上條件，恭喜你！體態保持得很好！
若發現無法貼牆或腰部空隙過大，則需要留意是否有寒背圓肩的現象囉～
寒背圓肩的潛在影響
#壓迫內臟，影響消化系統
#呼吸不順暢，能量供應下降
#肩頸酸痛，甚至引發慢性疼痛
想要改善「寒背圓肩」，除了透過日常姿勢習慣調整，也可以搭配代謝力重建的理療課程，透過筋膜疏通、骨骼矯正，可以改善寒背圓肩的情況。
歡迎自行檢測完，有問題的朋友，可以來店內與我們聊聊囉！
