你是否在按摩時，感覺到又癢又痛，甚至酸到不行？
這其實是我們的身體在給我們信號！今天來為大家解答這些感覺背後的原因：
神經刺激：按摩的撫摸或摩擦動作會刺激表層神經，讓你感覺癢，而深層按壓則可能引發痛感，特別是在有肌肉結節的地方。
乳酸堆積：長時間運動或姿勢不良會讓肌肉堆積乳酸。按摩能促進血液循環，幫助代謝這些堆積的乳酸，但這過程中可能會讓你感到酸痛。
筋膜緊張：筋膜放鬆時也會引發酸、痛甚至癢的混合感受，這是身體在釋放累積的壓力。
血液循環：按摩能提升局部血液循環，血流增加可能會刺激皮膚和肌肉的神經，導致身體感到癢、酸、痛的感覺。
心理因素：你的心理狀態也可能放大這些感受，有時候越放鬆反而會覺得更加敏感。
每個人對按摩的反應都不一樣，如果感覺不適時，別忘了告訴理療師調整力道喔！
