33歲的久坐上班族,最容易遇到的問題,就是核心沒力,所以屁股越坐越大,小腹也跟著長大~
這位有點身體前傾的小資女孩,是第一次來做代謝力重建體驗,原本臀部後翹、腹部凸出的她,再經過4個小時的重建課程,肌筋膜終於鬆開,肌肉恢復彈性,原本偏移的重心也回來了,所以整個人的小腹瞬間看起來小了許多~
她非常驚訝課程帶來的身體變化,也開始意識到久坐上班對自己身體造成的影響,所以我們也提醒大家,久坐40分鐘後,要記得起來動一動,讓身體鬆一鬆唷~
如果你也有久坐屁股大的困擾,歡迎有空可以來店與我們聊聊唷~
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經常久坐、熬夜、飲食不規律的棉花糖女孩,腹部與背部都出現明顯腫脹,甚至連雙腿也常常覺得沉重水腫,讓她覺得穿什麼都不自在&
最近不少朋友在討論「超慢跑」, 有朋友說:「她堅持連續4個月每天跑30分鐘,體重掉了6公斤,體脂也降了快4%」 也有朋友
每天對著電腦工作的小姐姐,長時間的久坐讓她的脊柱逐漸向後彎曲,肩膀前傾,含胸駝背的情況越來越嚴重。筋膜和肌肉長期處於緊繃