垂直律動機，一開始是用來提升太空人的肌肉強度、骨質密度的，因為長期待在無重力的環境下，太空人的肌肉、骨質容易萎縮退化，所以透過垂直運動，能加強訓練太空人體能狀態，延長他們可以在太空下待的時間。

而現在的垂直律動，除了應用在運動員訓練外，對於不方便運動的臥床者、銀髮族、懶得運動的朋友，都是一種安全且輕鬆的運動方式，透過地心引力由下而上、由外而內的全身運動刺激，在不增加心肺負荷的狀況下，律動波帶動人體上下律動運動，溫和刺激全身各部位，以提升身體活動能量進而保持健康活力。

所以，我們會讓進行代謝力體驗的朋友，體驗前先透過站式垂直律動暖身，讓身體熱起來，然後在體驗後，透過垂直律動沙發，讓整個身體徹底舒緩放鬆～

這是以被動式的方式，達到主動運動的效果，也是許多老朋友一站上癮的運動方式。